Redefina a forma como lidera e inspira equipas. Este curso mostra como desenvolver e aplicar uma liderança consciente que promove motivação sustentável, bem-estar e pertença. Com estratégias práticas para prevenir a desmotivação e construir culturas humanas e resilientes, este curso é o segredo para liderar com impacto positivo e gerar resultados consistentes a longo prazo.
Destinatários
Líderes, gestores e responsáveis de equipas que pretendem melhorar a sua capacidade de motivar de forma consciente e sustentável, reforçando culturas organizacionais humanas e resilientes.
Objetivo
Capacitar líderes e gestores para promover uma liderança consciente e desenvolver estratégias de motivação sustentáveis, prevenindo fenómenos de desmotivação (quiet quitting, presentismo, rest-out) e potenciando pertença, bem-estar e produtividade de longo prazo.
– Compreender o impacto da liderança consciente na motivação e retenção.
– Reconhecer sinais de quiet quitting, presentissmo e rest-out.
– Aplicar a teoria dos dois fatores de Herzberg na prática organizacional.
– Desenvolver estratégias de motivação sustentáveis: autonomia, propósito, reconhecimento e progressos visíveis.
– Criar ambientes de pertença, confiança e segurança psicológica.
Conteúdos Programáticos
– Liderança consciente: princípios e práticas.
– Fenómenos de desconexão: quiet quitting, presenteísmo e rest-out.
– Teoria da motivação de Herzberg: fatores higiénicos e fatores motivacionais.
– Motivação sustentável: equilíbrio entre bem-estar e resultados.
– Estratégias práticas para motivar equipas de forma consciente.
– Construção de culturas de pertença e segurança psicológica.
-Plano de ação para líderes e equipas.
Formadora
Sofia Pereira é fundadora do Sowise Time Lab – Laboratório de Inovação em Sustentabilidade Humana, atualmente incubado no INOPOL – Instituto Politécnico de Coimbra. É licenciada em Serviço Social, tendo vindo a especializar-se, de entre outras áreas, em Liderança Consciente, Liderança Positiva e Felicidade 5.0, Inteligência Emocional e Social, Psicologia Positiva e Programação Neurolinguística. Com quase 20 anos de experiência em intervenção pessoal e 10 anos como docente na Escola Superior de Saúde da Universidade de Aveiro, é, desde 2019, CEO e Chief Visionary Officer do Sowise Time Lab, onde atua como investigadora, consultora e formadora em Sustentabilidade Humana e Gestão Sustentável de Recursos Humanos. Tem colaborado com organizações públicas, privadas e da economia social na criação de culturas organizacionais mais conscientes, humanas e sustentáveis. É autora dos livros Como ter tempo para tudo (Manuscrito Editora) e Slow: 50 Exercícios para desacelerar.
Carga horária
9 horas (3h+3h+3h)
Data e Horário
10, 11 e 12 de fevereiro de 2026, 9:30h às 12:30h
Preço
60,00 € (isento de IVA)
O preço inclui documentação e material de apoio.
Modalidade de formação
Formação contínua em regime on-line síncrono
Inscrições
A decorrer até 05/02/2026
bit.ly/inscricao-LMP
Confirmação de inscrições sujeitas a pagamento prévio. Número de participantes limitado.
O CFBB reserva-se o direito de cancelar este curso até 1 semana antes da data de realização, caso não estejam reunidas as condições para a sua boa realização.
Para mais informações por favor utilize os contactos: formacao@fbb.pt ou 239 800 400.